1、首先，最重要的就是道歉。2、写封道歉信。3、告诉她你有多爱她。4、让对方冷静一下。5、第二天再联络她。6、如果她需要，给她些时间。
好吧，你这次是真的把她给惹毛了！她非常生气，而你也不知道如何求得她的原谅！给她送束花？送些杯子蛋糕？或者是送一台宝马？先不管电影里都是怎么演的，事实上，即使你只说声对不起，说不能就能扭转局势哦。下面列出了几种可行的方法，看是否能帮你挽回局面。
1、首先，最重要的就是道歉。道歉能解决很多问题，但前提是真诚，如果你只是说，“如果我做了任何对你有伤害的事情，对不起了。”那么对方会觉得你是在说，“呃，因为你的过度敏感，我感到很抱歉。”比如，说些类似“亲爱的，我不该和你妹妹调情，我当时真的喝醉了，让你难过真是对不起！”的话，责备女朋友乱猜疑，或是给自己找借口，绝对不算道歉。
而要说，“亲爱的，我错了，大错特错，没有任何理由的错了，我保证下次绝对不会发生同样的事情。”虽然她可能不会立即原谅你，但至少你已经承认了自己的行为，并想改过自新，而不是一直找借口，不说自己的错处。
2、写封道歉信。有时候，口头道歉是不足够的，你可能越说越糟糕，或是把道歉弄得太简单了。但文字的力量是强大的，写信告诉她，你知道错了，你感到很抱歉，你再也不会犯相同的错误了等等，这不仅会表达出你诚挚的歉意，还给了她一些可供反复阅读的凭证。如果你能随信附赠一束花就更好了。按上面所说，你需要写两封信，不只是一封哦：第一封给女朋友，随信附上玫瑰（或是她最喜欢的花）；第二封给她的妹妹。但不要也给妹妹送花，除非是一些送妈妈也很合适的花束。
3、告诉她你有多爱她。告诉她你真的很抱歉，你从来没想过要伤害她。说完，就结束谈话，离开，不要多做纠缠。
4、让对方冷静一下。不要一直说对不起对不起对不起，这只会让她对你更生气。道完歉后，就先行离开。如果你们住在一起，那就去散个步，买点她喜欢的东西，或是去看个电影，给对方些空间。如果你们不住在一起，那你就先回家。
5、第二天再联络她。给她发封电邮或发个短信，简单聊聊。这样就可以继续昨天道歉后的话题，给对方一个台阶下，但你要时刻记得，你是犯错的一方。
6、如果她需要，给她些时间。事实上，她有权利不原谅你，而你能做的，只是等她原谅。
小提示
不要让别人代你受过，男人一点，承担事实。千万别去问她的朋友，她为什么这么生气！这样她只会对你更生气，还会对她朋友发火，因为如果她想让你知道原因，就会直接告诉你了。
告诉她你爱她，前提是你真的爱她。
有时候，不解释反而比较好，行动胜过言语千倍万倍。
道歉和被原谅都是很正常的事情。如果你是真心实意的，如果你没把事情弄得太糟，如果她原谅你了，接受了你的道歉，那么就一切都听从你内心的声音。
在道歉过后，问她一些有关她的私人问题，让她知道她对你来说很特别。
如果你认得她的母亲，听听她母亲的建议。有时候，妈妈会知道最好的解决办法是什么，还能帮你平息她的怒火，但前提是你要和她的妈妈非常熟。
让她感受到你的爱意。亲吻，做爱和搞点小浪漫都可以。
警告别一直说对不起，这只会让她更烦。
别一直问她问题，否则只会再一次吓跑她。
别做出疯狂的举动，比如捶墙或捶打自己。你可能以为这是让对方发泄怒火的好方法，但事实上，只会让她对你感到恐惧。
别急着问对方是不是原谅了你。如果她原谅你了，自然会让你知道。
别送对方些类似珠宝或能长期保存的纪念品，因为这可没什么好纪念的。
要表现得很伤心，但也别太伤心了！
向对方保证你再也不会犯相同的错误了，你再也不会伤害她了。然后信守承诺，不要只说不做，不要一直错一直道歉。
如果她已经原谅你了，就不要总是旧事重提。
不要夸她很辣，姑娘们都不喜欢这种评价，要夸漂亮。